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本片透过全纪实画面语言，由主持人大米的独特视角出发，从美食切入，通过对丝绸之路上鲜为人知的美食形态和动人生活故事的细腻讲述，从而展现丝路沿线不同地域民众对优秀传统的保护、在当下生活中的鲜活创造以及对丝路精神的继承与发展，以美食品丝路，与世界共享“一带一路”沿途风采。

属于闽南的泉州，是我国历史文化名城之一。从秦汉时期的闽中郡，到明清的泉州府，泉州地位日益重要。宋元时是海外交通贸易巨埠和“海上丝绸之路”的重要起点之一。早在唐代泉州一家是我国四大商港之一，与一百多个国家地区有贸易往来，人员和文化的交流，也促进了中外饮食文化的交汇。

渺小即伟大，平凡见英雄！《民间红人》将镜头聚焦到平凡人身上，讲述百姓自己的红色故事，记录了三十多个“民间红人”的星火人生。这其中，有自发传唱红色戏曲的民间艺人，有一生守护烈士墓的白发老人，有自费建设革命纪念馆的山乡妇女，有终生行善的红马甲志愿者。他们是一群眼中有星火，心中有梦想的人，或许他们像星星之火一样并不耀眼，可正是无数这样怀着信仰与梦想的火星，汇聚成人间炙热的红流。

美食和健康专家尼基穆勒调查真正的健康益处和风险我们最喜欢的食物，探索每个营养食物的许多神话起源和消解。

2020年新冠肆虐全球，大量遗体解剖显示血栓是主要死因，新冠病毒感染为什么会引发血栓，为什么有的有血栓有的又没有血栓，诸多疑问像谜一样困扰着人类医学，原因过程不清楚，难以找到针对性治疗措施降低疾病死亡率。本片在张文宏、王乐民、王贵强三位教授的带领下，深入到神秘的人体世界，探秘免疫系统与病毒细菌的激烈战斗场景，全球首度揭秘新冠肺炎的血栓形成导致的死亡之谜，有望帮助人类打赢这场战役。

主持人莎莱·杜博克周游威尔士，搜罗当地美食，探寻当地特色，感受当地风土人情。

青海大型人文纪录片《每个人都了不起》讲述了五个平凡青海人的故事，他们是邮递员葛军、剪纸艺人王凤英、雪豹监测者阿旺（俄项）、助产师旦增求珍、自媒体人米粒。他们虽然平凡，但每个人都有自己的坚守。在青海这片群峰簇拥之地、江河孕育之所，光照进他们平凡的日子，他们的梦想生根发芽。我们之所以热爱生活，是因为我们拥有面对真实的勇气。有爱有梦，每个人都了不起。